Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers la Chine, le Tibet, le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga se déploie à travers 5 piliers :
  • La respiration
  • La gymnastique
  • Les exercices énergétiques
  • La méditation 
  • Les traitements Seitai
Que peut apporter la pratique du yoga japonais ?
  • Lâcher le surmenage mental 
  • Retrouver sa force et sa stabilité intérieure 
  • Se reconnecter au corps
  • Optimiser la circulation de l'énergie 
  • Améliorer la gestion de ses émotions
  • Ouvrir la cage thoracique et RESPIRER 
Par sa diversité, le yoga est ...
Force et Vitalité
Energie et Centrage
Calme et Relaxation

Une rencontre avec soi à travers la souplesse du corps et de l'esprit dans une atmosphère conviviale et bienveillante.

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