Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers la Chine, le Tibet, le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga se déploie à travers 5 piliers :
- La respiration
- La gymnastique
- Les exercices énergétiques
- La méditation
- Les traitements Seitai
- Lâcher le surmenage mental
- Retrouver sa force et sa stabilité intérieure
- Se reconnecter au corps
- Optimiser la circulation de l'énergie
- Améliorer la gestion de ses émotions
- Ouvrir la cage thoracique et RESPIRER
Force et Vitalité
Energie et Centrage
Calme et Relaxation
Une rencontre avec soi à travers la souplesse du corps et de l'esprit dans une atmosphère conviviale et bienveillante.