Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga se déploie à travers 5 piliers :
La respiration
La gymnastique
Les exercices énergétiques
La méditation
Les traitements à 2 ou auto-traitements
Que peut apporter la pratique du yoga japonais
Lâcher le surmenage mental
Se reconnecter au corps
Optimiser la circulation de l’énergie
Retrouver sa force et sa stabilité intérieure
Améliorer la gestion de ses émotions
Ouvrir sa cage thoracique et Respirer
Par sa diversité, le yoga japonais est ...
Force et Vitalité, Energie et Centrage, Calme et Relaxation
Une rencontre avec soi à travers la souplesse du corps et de l'esprit.
Un temps pour soi dans une atmosphère conviviale et bienveillante.
